Liikunnanohjaus

Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen vastuualue järjestää monipuolista ja terveyttä edistävää ohjattua liikuntaa kaikenikäisille kuntalaisille.

Hyvinvoinnin ja terveyden vastuualueen kesäliikunnat 2021

Alkaen viikko 22

 

Maanantai
klo 11.00 – 11.30 Piha- ja parvekejumppa Koulukatu 5
klo 12.00 – 12.30 Terassijumppa Senioripooki
klo 13.00 – 13.30 Piha- ja parvekejumppa Museoheikki
Tiistai
klo 10.00 – 10.45 Puistojumppa Keskuskenttä
Keskiviikko
klo 10.00 – 10.45 Puistojumppa Isopuisto
klo 14.00 – 14.45 Puistojumppa Tiutinen (Seuratie 4)
Torstai
klo 10.00 – 10.45 Puistojumppa Länsi-Kotka
Perjantai
klo 11.00 – 11.45 ”Rollajumppa” Isopuisto

 

Liikuntaryhmät ovat maksuttomia. Tutut puistojumpat ovat kaikille avoimet.  Piha- ja parvekejumpat ovat suunnattu ikäihmisille, mutta kaikki, ikään katsomatta ovat tervetulleita. Voit poiketa jumpalle lähimpään osoitteeseenkin. Rollajumppa on helppo ja kevyt puistojumppa kaikille, apuvälineillä liikkuville ja niille joilla on haasteita tasapainon ja liikkumisen kanssa. Terassijumppa vain taloyhtiön asukkaille. Muistathan käsihygienian ja ethän tule jumppaamaan, jos sinulla on flunssanoireita. Huolehditaan turvaväleistä ja toinen toisistamme. Piha- ja parvekejumppia voi tilata myös omaan taloyhtiöön.