Liikuntapalveluiden ohjatut liikuntaryhmät

Ohjattua liikuntaa Kotkan uimahalleilla

Syksy 12.9.2023 – 17.12.2023

MAANANTAI UIMALA KATARIINA

Klo. 7.45-8.30 Aamuvirkun vesijumppa
Klo. 9.00-9.30 Syvän veden vesijumppa
Klo. 12.00-12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla
Klo. 13.00-13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla

Klo. 19.00-19.45 Iltavirkun vesijumppa

TIISTAI KARHULAN UIMAHALLI

Klo. 10.00-10.45 Vesijumppa
Klo. 12.00-12.45 Vesijumppa

KESKIVIIKKO KARHULAN UIMAHALLI

Klo. 7.45–8.30 Aamuvirkun vesijumppa
Klo. 9.00-9.30 Syvän veden vesijumppa
Klo. 10.00-10.30 Kevennetty vesijumppa (30min)
Klo. 12.00-12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla
Klo. 13.00-13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla

KESKIVIIKKO UIMALA KATARIINA

Klo. 14.00-14.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla
Klo. 16.00-16.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti liikuntasalissa

Klo. 18.00–18.45 Iltavirkun vesijumppa

TORSTAI UIMALA KATARIINA

Klo. 7.45–8.30 Aamuvirkun vesijumppa
Klo. 10.00-10.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla
Klo. 12.00-12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti liikuntasalissa

TORSTAI KARHULAN UIMAHALLI

Klo. 18.00–18.45 Iltavirkun vesijumppa

PERJANTAI KARHULAN UIMAHALLI

Klo. 7.45-8.30 Aamuvirkun vesijumppa

 

Lisätietoja uimahallien nettisivuilta

https://www.kotka.fi/vapaa-aika/liikunta/uimahallit/