Liikuntapalveluiden ohjatut liikuntaryhmät

Syksyn 2020 ryhmät

 

Ohjatut liikuntaryhmät uimahalleilla (1.9.2020 – 18.12.2020). Uimahallien vesijumpat löytyvät uimahallien omilta sivuilta.

Liikuntayksikkö pitää oikeuden muutoksiin.

 

KARHULAN UIMAHALLI, paineilmalaite sali

Maanantai

11.00-12.00 Hyvinvointipalvelut Seniorijumppa (1.9.-30.4.)
12.15-13.15 Sydänyhdistys Kuntoliikunta

Tiistai

13.30-14.30 Diabetesyhdistys 18.8. – 20.10. (parilliset viikot)

Keskiviikko

10.00-11.00 Sydänyhdistys Kuntoliikunta
11.00-13.00 Liikuntapalvelut, Tasapaino-, kehonhuolto-ja lihaskuntoryhmä (pääosin laitteilla tehtävää harjoittelua).

Torstai

9.00-10.00 Sydänyhdistys Kuntoliikunta
10.00-12.00 Hyvinvointipalvelut Seniorijumppa (1.9.-30.4.)

 

UIMALA KATARIINA, jumppasali

Maanantai

14.30-15.30 Liikuntapalvelut, Tasapaino-, kehonhuolto-ja lihaskuntoryhmä (kehonpainolla ja välineillä tehtävää harjoittelua).

Keskiviikko

11.15-12.00 Sydänyhdistys Kuntoliikunta

Torstai

11.00-12.00 Liikuntapalvelut, Tasapaino-, kehonhuolto-ja lihaskuntoryhmä (kehonpainolla ja välineillä tehtävää harjoittelua).
15.00-16.30 Terveystalo Fysioterapia (1.9. – 29.10.)

 

UIMALA KATARIINA, paineilmalaite sali

Maanantai

12.00-14.00 Liikuntapalvelut,

Tiistai

11.00-12.00 Hyvinvointipalvelut Seniorijumppa (1.9.-30.4.)
13.30-14.30 Diabetesyhdistys 18.8. – 27.10. (parittomat viikot)

Keskiviikko

14.00-15.00 Liikuntapalvelut, Tasapaino- ja lihaskuntoryhmä (pääosin laitteilla tehtävää harjoittelua).

Torstai

15.00-16.30 Terveystalo Fysioterapia 3.9. ja 8.10.

Perjantai

12.30-13.30 Hyvinvointipalvelut Seniorijumppa (1.9.-30.4.)

 

*Liikuntapalveluiden ryhmät kausimaksulla ja ilmoittautuminen ryhmiin erikseen ilmoitettavina ajankohtina.