Muut uimahallipalvelut
Kuntosali
Kuntosalia voi käyttää uimahallimaksulla. Kuntosali suljetaan 45 min ennen hallin sulkemista.
(Huom. Alle 15-vuotiaat saleille vain aikuisen kanssa)
Kuntosalille on mahdollisuus luoda perusohjelma aloittelevalle kuntoilijalle. Ohjelmassa huomioidaan päälihasryhmät.
Paineilmalaite kuntosali
Paineilmalaite kuntosali on tarkoitettu niille, jotka haluavat laitteiden olevan helppokäyttöisiä. Kaikki laitteet paineilmakäyttöisiä. Kuntosalia voi käyttää uimahallimaksulla. Kuntosali suljetaan 45 min ennen hallin sulkemista.
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma paineilmalaitteille
Ns. älykortit mahdollistavat helpon ja yksilöllisen voimaharjoittelun kaikenlaisille käyttäjille.
Selkeät värinäytöt ja kuva-animaatiot opastavat ensikertalaisenkin suorittamaan liikkeet juuri oikealla tavalla. Älykorttijärjestelmä tekee tarvittavat säädöt käyttäjän puolesta,
tallentaa tehdyn harjoituksen ja antaa monipuolista ja kannustavaa palautetta asiakkaan kehityksen mukaisesti.
Kuntosali varattu (9.1-30.4.2023)
Ma klo: 12.00 – 14.00
Ke klo: 14.00 – 15.00
(varattuina aikoina kuntosalille ei ole mahdollista mennä harjoittelemaan)
Avautuu uuteen ikkunaan
Testaa lihaskuntosi ja mittaa kehonkoostumuksesi
Uimahallilla on käytössä Tanita-kehonkoostumusmittauslaite. Sen toiminta perustuu sähkönjohtavuuteen kehossa. Kehonkoostumusmittauslaite antaa paljon informaatiota mm. sisäelinten ympärillä olevasta viskeraalisesta rasvasta, lihasmassasta ym. Mittausta ei voida suorittaa mikäli sinulla on asennettuna sydämentahdistin tai olet raskaana.
Tiedustelut:
jani.vihavainen@kotka.fi
emmi.niiranen@kotka.fi
aino.suihko@kotka.fi
Maksut ja taksat 3.2.2020 alkaen.
Hieroja
Lisse Nurmi p. 040 543 3193 tai 05 260 4008