Hyvinvointiliikunta 12.1. – 22.5.2026

Torstai liikuntaryhmät alkavat vasta 22.1.2026.

Puistojumppien pakkasraja on -15 C.

Maanantai

klo 9.30 – 10.30        kuntosaliohjaus, Karhulan uimahalli

klo 11.00 – 1.45        muistiliikunta, Savotta

klo 12.30 – 13.15      parkinson+ neurologinen liikunta

klo 13.30-14.15        kuntoliikunta, Savotta

Tiistai

klo 9.00 – 10.00         ikäihmisten kuntosaliohjaus, Citykoti

klo 10.00 – 11.00       ikäihmisten kuntosaliohjaus, Citykoti

klo 10.00-10.45         puistojumppa, Karhulan keskuskenttä

klo 11.00-12.00         ikäihmisten kuntosaliohjaus, Citykoti

klo 12.00-12.45         kuntoliikunta, Karhulan liikuntahallin tatami, ei kenkiä

klo 16.00-16.45         kehitysvammaisten liikunta, Savotta

klo 17.00 – 17.45       perheliikunta, Savotta

klo 18.00-18.45         sovellettu sisäpelivuoro, Savotta

Keskiviikko

klo 10.00 – 10.45        kuntoliikunta, Kotkan seurakuntakuntakeskus, omat patjat mukaan!

klo 10.00 – 10.45        puistojumppa, Isopuisto

klo 11.00 – 11.45        ikämiesten liikunta, Savotta (10.12.)

Torstai

klo 8.00 – 9.30               kuntosaliohjaus, Karhuvuoren urheilutalo

klo 10.00 – 10.45          puistojumppa, Karhuvuoren urheilutalon ulkokentät

klo 12.15 – 12.45          näkövammaisten tuolijumppa, Kymenlaaksonkatu 10