Liikunnan koordinointi

Hyvinvoinnin ja työllisyyden vastuualueen liikunta sisältää liikuntaneuvonnan, liikunnanohjauksen ja sovelletun liikunnan sekä testausaseman toiminnan. Liikuntaryhmät ja liikuntaneuvonta ovat maksuttomia.

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on yksilöllistä ja tarkoitettu kaikille kotkalaisille vauvasta vaariin. Liikuntaneuvontaa toteutetaan yksilö- ja ryhmämuotoisesti.

Liikuntaneuvojilta saat tukea ja neuvontaa liikunnallisen sekä terveellisen elämäntavan löytämisessä ja tietoa Kotkassa olevista liikuntamahdollisuuksista. Liikuntaneuvontaa saa myös etänä.

Liikuntaneuvojien tehtävät on jaettu ikäryhmittäin:

Jaana: varhaiskasvatusikäiset lapset ja lapsiperheet

Vili-Petteri: alle 30 – vuotiaat

Sanna: 30 – 64 – vuotiaat työikäiset

Mirka: yli 65 – vuotiaat 

Monenlaista liikuntaa toteutetaan ympäri kaupunkia eri liikuntapaikoilla. Syksystä kevääseen toiminta on pääsääntöisesti sisätiloissa, kesällä järjestetään toimintaa ulkona, kuten puistoissa ja pihoilla.

Liikuntaryhmät

Sovellettu liikunta

Sovellettu liikunta on tarkoitettu henkilöille, joilla vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi on haastavaa osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Liikunnassa tarvitaan enemmän soveltamista ja erityisosaamista.

Sovelletun liikunnan tavoitteena on tarjota esteettömiä, monipuolisia, yhdenvertaisia, laadukkaita ja innostavia liikuntapalveluja kaikenikäisille kotkalaisille.

Erityisliikuntakortti

Pitkäaikaissairailla ja vammaisilla henkilöillä on mahdollisuus anoa erityisliikuntakorttia uimahallille,  päivitetyt kriteerit löytyvät https://www.kotka.fi/hyvinvointi/liikunnan-koordinointi/erityisliikuntakortti/

Kaikukortti

Hyvinvoinnin ja työllisyyden vastuualueelta Kaikukortin myöntää liikuntakoordinaattori.

Tutustu Kaiku-korttiin!

Liikuntaa.fi – hyvinvointia kaikille

Liikuntaa.fi – Hyvinvointia kaikille -sivustolta löydät kootusti terveysliikuntaa ja hyvinvointia sekä huippu-urheilua edistävät alueelliset ja paikalliset strategia-asiakirjat ja toimenpideohjelmat.

Liikuntaa.fi – Hyvinvointia kaikille

Liikuntayksikkö vastaa kaupungin julkisista liikuntapalveluista.

Kotkan kaupungin Liikuntapalvelut