Hanke: Voimaa, vetreyttä ja virkeyttä – liikuntaa yli 65-vuotiaille

Kiinnostaisiko lähteä hankeyhteistyöhön mukaan? Alla hieman lisätietoa hankkeesta. Ole rohkeasti yhteydessä hankekoordinaattoriin, mikäli sinulla on kysymyksiä tai ideoita liikuntaryhmien toteuttamiseen.

Kesän ryhmät alkavat olla kasassa. Syksyn ryhmät olisi hyvä saada sovittua kesäkuun alun aikana ennen juhannusta.

Jos mietit liikuntaryhmän toteuttamista yhteistyössä hankkeen kanssa, niin tämän kyselyn avulla pääset alkuun:
Ennakkokysely-yhteistyökumppaneille

Hankeidea yksinkertaistetusti liikunta-alantoimijalle:
-Hanke maksaa liikunta-alantoimijalle siitä, että se järjestää kuntalaisille maksutonta liikuntaa.
-Liikuntatoiminnan järjestäminen sijoittuu syyskaudelle 7.9. – 20.12.26.
-Liikuntatoiminnasta tehdään lukujärjestys, jota markkinoidaan ja jaetaan kohderyhmälle.
-Liikuntatoiminnan tulee kohdentua yli 65-vuotiaiden liikuttamiseen.
-Liikuntatoiminnan tulee olla säännöllistä ja siitä tulee raportoida osallistujamäärät.
-Liikunta-alantoimija laskuttaa hanketta järjestämästään toiminnasta.

Täältä löydät kaikki hankkeen ryhmät, ryhmien lisätiedot ja pystyt ilmoittautumaan ryhmiin, jotka vaativat ennakkoilmoittautumista:
Kuntalaiselle: kaikki hankkeen ryhmät lisätietoineen

 

Voimaa, vetreyttä ja virkeyttä – liikuntaa yli 65-vuotiaille

Tiivistetty kuvaus hankkeesta
Hankkeen tavoitteena on lisätä yli 65-vuotiaiden, varsinkin liian vähän liikkuvien, liikkumistottumuksia samalla
parantaen fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia tarjoamalla turvallista, laadukasta, säännöllistä ja
yhteisöllistä liikuntaa. Seura- ja yhdistysyhteistyöllä toteutetaan maksuttomia ohjattuja liikuntaryhmiä, koti- ja etäharjoitusohjelmia
ja mahdollistetaan vertaistukea eri toimintakyvyn tasoille. Hanketoiminnan vaikutuksia seurataan mittauksilla sekä
osallistujakyselyillä. Toiminta halutaan vakiinnuttaa osaksi seurojen/yhdistysten toimintaa kouluttamalla ohjaajia,
dokumentoimalla toimintamallit ja ylläpitämällä hyvää ja avointa yhteistyötä.

Hankkeen tavoitteet lyhyesti
1.Edistää yli 65-vuotiaiden, varsinkin liian vähän liikkuvien, fyysistä toimintakykyä tarjoamalla laadukasta, säännöllistä ja yhteisöllistä liikuntaa, jonka vaikutukset näkyvät parantuneena arjessa selviytymisenä ja hyvinvointina. Hanke pyrkii siihen, että mahdollisimman moni yli 65-vuotias liikkuisi terveysliikuntasuositusten mukaisesti ja lisäisi liikunta-aktiivisuuttaan.
2. Saavuttaa mahdollisimman laaja osallistujajoukko erilaisista taustoista ja toimintakyvyn tasoilta
3. Tarjota monipuolinen liikuntatarjonta +65-vuotiaille, sisältäen sekä ohjattua liikuntaa että koti- ja etäharjoitteita
4. Vahvistaa osallistujien sosiaalista ja psyykkistä toimintakykyä vähentämällä yksinäisyyttä ja lisäämällä merkityksellistä toimintaa
5. Luoda pysyvä yhteistyömalli paikallisten seurojen ja yhdistysten kanssa
6. Mitata ja arvioida hankkeen vaikutuksia
7. Panostaa tiedon saavutettavuuteen

Aikataulutuksessa tällä hetkellä käynnissä
Kevät 2026
-yhteistyöseurojen ja muiden yhteistyötahojen kartoitus sekä yhteistyön käynnistäminen
-hankkeen esittely
-kesän ja syksyn ryhmistä sopiminen

Hanketta avustaa.