Liikuntaryhmät

Hyvinvoinnin ja terveyden vastuualueen liikuntaryhmät kotkalaisille keväällä 2022

Liikuntaryhmät kokoontuvat 3.6.2022 asti.
Liikunnanohjaus ja liikuntaneuvonta ovat maksuttomia.

Maanantai

klo 8.00-10.00 Dysfasia lasten liikunta Langinkosken koulu
klo 10.00-11.00 Ikääntyvien kuntosaliohjaus Citykoti
klo 10.30-11.30 Muistiliikunta Kotkansaaren sairaala
klo 12.00-13.00 Neurologinen liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 13.30-14.30 Liikuntaneuvonnan liikunta Spesian opiskelijoille Kotkansaaren sairaala
klo 14.30-15.30 Ikääntyvien tuolijumppa Kotkansaaren sairaala

Tiistai

klo 10.00-11.00 Luusto- ja osteoporoosiliikunta Kotkansaaren sairaala
klo 12.00-13.00 TULES-liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 13.30-14.30 TULES-liikunta Kotkansaaren sairaala

Torstai

klo 12.00-13.00 Neurologinen liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 16.00-17.00 TULES-liikunta työikäisille Kotkansaaren sairaala
klo 17.15-18.00 Kehitysvammaisten miesten liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 17.30-19.00 Liikuntaneuvonnan elintapamuutos Kotkansaaren sairaala
klo 18.15-19.00 Kehitysvammaisten naisten liikunta Kotkansaaren sairaala

Perjantai

klo 8.00-10.00 Liikuntaneuvonnan liikunta Spesian opiskelijoille Kotkansaaren sairaala
klo 8.00-10.00 Dysfasia lasten liikunta Otsolan koulu
klo 11.00-12.00 Talvipuistojumppa Länsi-Kotka, Utumetsän päiväkodin parkkipaikka, Ututie 1