Liikuntaryhmät
Hyvinvoinnin ja terveyden vastuualueen liikuntaryhmät kotkalaisille keväällä 2022
Liikuntaryhmät kokoontuvat 3.6.2022 asti.
Liikunnanohjaus ja liikuntaneuvonta ovat maksuttomia.
Maanantai
| klo 8.00-10.00 | Dysfasia lasten liikunta | Langinkosken koulu |
| klo 10.00-11.00 | Ikääntyvien kuntosaliohjaus | Citykoti |
| klo 10.30-11.30 | Muistiliikunta | Kotkansaaren sairaala |
| klo 12.00-13.00 | Neurologinen liikunta | Kotkansaaren sairaala |
| klo 13.30-14.30 | Liikuntaneuvonnan liikunta Spesian opiskelijoille | Kotkansaaren sairaala |
| klo 14.30-15.30 | Ikääntyvien tuolijumppa | Kotkansaaren sairaala |
Tiistai
| klo 10.00-11.00 | Luusto- ja osteoporoosiliikunta | Kotkansaaren sairaala |
| klo 12.00-13.00 | TULES-liikunta | Kotkansaaren sairaala |
| klo 13.30-14.30 | TULES-liikunta | Kotkansaaren sairaala |
Torstai
| klo 12.00-13.00 | Neurologinen liikunta | Kotkansaaren sairaala |
| klo 16.00-17.00 | TULES-liikunta työikäisille | Kotkansaaren sairaala |
| klo 17.15-18.00 | Kehitysvammaisten miesten liikunta | Kotkansaaren sairaala |
| klo 17.30-19.00 | Liikuntaneuvonnan elintapamuutos | Kotkansaaren sairaala |
| klo 18.15-19.00 | Kehitysvammaisten naisten liikunta | Kotkansaaren sairaala |
Perjantai
| klo 8.00-10.00 | Liikuntaneuvonnan liikunta Spesian opiskelijoille | Kotkansaaren sairaala |
| klo 8.00-10.00 | Dysfasia lasten liikunta | Otsolan koulu |
| klo 11.00-12.00 | Talvipuistojumppa | Länsi-Kotka, Utumetsän päiväkodin parkkipaikka, Ututie 1 |