Liikuntaryhmät

Sovelletun liikunnan ja liikuntaneuvonnan syksyn 2022 toimintakalenteri

liikuntatoiminta on maksutonta, poikkeuksena vesitanssi, johon on maksettava uimahallin sisäänpääsymaksu
liikuntaryhmät alkavat 5.9.2022 alkavalla viikolla (vk36)
ilmoittautuminen liikuntaneuvoja Suville p. 040 – 5152758

Maanantai

klo 10.00 – 11.00	Muistiliikunta sairastuneille ja omaisille	Kotkansaaren sairaala
klo 10.00 – 11.00	ikäihmisten kuntosaliohjaus, alk. 3.10.	Citykoti
klo 12.00 – 13.00	Parkinson liikunta sairastuneille ja omaisille	Kotkansaaren sairaala
klo 13.15 – 14.15	neurologisiin sairauksiin sairastuneiden liikunta	Kotkansaaren sairaala
klo 14.30 – 15.30	nuorten kuntouttava liikunta/ Spesia	Kotkansaaren sairaala

Tiistai

klo 9.00 – 10.00	ikäihmisten kuntosaliohjaus, alk. 4.10.	Citykoti
klo 12.30 – 13.30	letkeät leidit (mielenterveyskuntoutujille)	Kotkansaaren sairaala/vaihtuva paikka
klo 13.30 – 14.30	äijät ähkii (mielenterveyskuntoutujille)	Kotkansaaren sairaala/vaihtuva paikka
klo 15.00 – 15.30	avoin vesitanssi	Uimala Katariina
klo 16.30 – 17.30	työikäisten TULES liikunta	Kotkansaaren sairaala
klo 17.30 – 18.30	kehitysvammaisten miesten liikunta	Kotkansaaren sairaala
klo 18.30 – 19.30	kehitysvammaisten naisten liikunta	Kotkansaaren sairaala

Keskiviikko

klo 10.00 – 11.00	nuorten kuntouttava liikunta/ Rannikkopajat	Kotkansaaren sairaala
klo 13.00 – 14.00	sydänliikunta/ vertaisohjaajan ohjaama	Kotkansaaren sairaala

Torstai

klo 9.30 – 10.30	TULES liikunta	Kotkansaaren sairaala
klo 11.00 – 12.00	TULES liikunta	Kotkansaaren sairaala
klo 13.00 – 16.00	avointa liikuntaneuvontaa, parittomina viikkoina	Ohjaamo
klo 13.15 – 13.45	näkövammaisten liikunta, parillisina viikkoina	Kymenlaaksonkatu 10

Perjantai

klo 8.15 – 9.15 nuorten kuntouttava liikunta / Spesia Kotkansaaren sairaala
klo 9.15 – 10.15 nuorten kuntouttava liikunta/ Spesia Kotkansaaren sairaala