Liikuntaryhmät

Sovelletun liikunnan ja liikuntaneuvonnan syksyn 2022 toimintakalenteri

  • liikuntatoiminta on maksutonta, poikkeuksena vesitanssi, johon on maksettava uimahallin sisäänpääsymaksu
  • liikuntaryhmät alkavat 5.9.2022 alkavalla viikolla (vk36)
  • ilmoittautuminen liikuntaneuvoja Suville p. 040 – 5152758

Maanantai

klo 10.00 – 11.00 Muistiliikunta sairastuneille ja omaisille Kotkansaaren sairaala
klo 10.00 – 11.00 ikäihmisten kuntosaliohjaus, alk. 3.10. Citykoti
klo 12.00 – 13.00 Parkinson liikunta sairastuneille ja omaisille Kotkansaaren sairaala
klo 13.15 – 14.15 neurologisiin sairauksiin sairastuneiden liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 14.30 – 15.30 nuorten kuntouttava liikunta/ Spesia Kotkansaaren sairaala

Tiistai

klo 9.00 – 10.00 ikäihmisten kuntosaliohjaus, alk. 4.10. Citykoti
klo 12.30 – 13.30 letkeät leidit (mielenterveyskuntoutujille) Kotkansaaren sairaala/vaihtuva paikka
klo 13.30 – 14.30 äijät ähkii (mielenterveyskuntoutujille) Kotkansaaren sairaala/vaihtuva paikka
klo 15.00 – 15.30 avoin vesitanssi Uimala Katariina
klo 16.30 – 17.30 työikäisten TULES liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 17.30 – 18.30 kehitysvammaisten miesten liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 18.30 – 19.30 kehitysvammaisten naisten liikunta Kotkansaaren sairaala

Keskiviikko

klo 10.00 – 11.00 nuorten kuntouttava liikunta/ Rannikkopajat Kotkansaaren sairaala
klo 13.00 – 14.00 sydänliikunta/ vertaisohjaajan ohjaama Kotkansaaren sairaala

Torstai

klo 9.30 – 10.30 TULES liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 11.00 – 12.00 TULES liikunta Kotkansaaren sairaala
klo 13.00 – 16.00 avointa liikuntaneuvontaa, parittomina viikkoina Ohjaamo
klo 13.15 – 13.45 näkövammaisten liikunta, parillisina viikkoina Kymenlaaksonkatu 10

Perjantai

klo 8.15 – 9.15                                                               nuorten kuntouttava liikunta / Spesia               Kotkansaaren sairaala
klo 9.15 – 10.15                                                             nuorten kuntouttava liikunta/ Spesia                Kotkansaaren sairaala