Liikuntapalveluiden ohjatut liikuntaryhmät

Liikuntapalveluiden ohjattua liikuntaa

Kevät 2026

Vesijumpat alkavat 7.1.2026 –>
Muut ryhmät alkavat 12.1.2026 –>

MAANANTAI

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, uimala Katariina
Klo 9.00 – 9.30 Syvänvedenjumppa, uimala Katariina
Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina

Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina
Klo 19.00 – 19.45 Vesijumppa, uimala Katariina

TIISTAI

Klo 09.00 – 10.00 Liikunnanohjaaja tavattavissa kuntosalilla, uimala Katariina
Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina
Klo 15.00 – 15.45 Vesijumppa, uimala Katariina

KESKIVIIKKO

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, Karhula
Klo 9.00 – 9.30 Syvän veden jumppa, Karhula
Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, Karhula

Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, Karhula
Klo 18.30 – 19.15 Vesijumppa, uimala Katariina

TORSTAI

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, uimala Katariina
Klo 10.00 – 10.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina

Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti liikuntasalilla, lattiatasossa tehtäviä harjoitteita, uimala Katariina

Klo 18.00 – 18.45 Vesijumppa, Karhula

PERJANTAI

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, Karhula
Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti, lattiatasossa tehtäviä harjoitteita, Kamppailukeskus Karhula
Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti tatamilla, seisten tehtäviä harjoitteita, Kamppailukeskus Karhula

* Vesijumpat hinnaston mukaan, kertamaksu kassalle ennen jumppaa. Liikuntaryhmiin hinnaston mukainen kausimaksu. Ryhmiin ilmoittaudutaan koko kaudeksi Liikuntaa ja tapahtumia Kotkassa -sivun kautta.

Kesän ryhmät 1.6. – 16.8.2026

Maanantai

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa (Uimala Katariina)
Klo 9.00 – 9.30 Vesijumppa, syvässä vedessä (Uimala Katariina)
Klo 12.00 – 13.00 Maksuton kuntosaliopastus (Uimala Katariina)
Klo 19.00 – 19.45 Vesijumppa (Uimala Katariina)

Tiistai

Klo 12 – 12.45 *Kuntosaliryhmä (Puistolan ulkokuntosali)
Klo 15.00 – 15.45 Vesijumppa (Uimala Katariina)

Keskiviikko

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa (Karhulan uimahalli 13.7. >)
Klo 10.30 – 11.00 Vesijumppa (Karhulan uimahalli 13.7. >)
Klo 18 – 18.45 Vesijumppa (Uimala Katariina)

Torstai

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa (Uimala Katariina)

Perjantai

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa (Karhulan Uimahalli 17.7. >)
Klo 10-11 Maksuton kuntosaliopastus (Karhulan uimahalli 17.7. >)

*Kuntosaliryhmä Puistola, ilmoittautuminen: ilmoittaudu ryhmään täältä
Hinta 20€/10 kertaa (Ilmoittautuminen avoinna 1.5.2026 >)

https://uusi.kuntapalvelut.fi/kotkankuntopolku/fi/

Tiedustelut:

mirka.kuparinen@kotka.fi

tinja.urpalainen@kotka.fi

jan.pirinen@kotka.fi

Lisätietoja uimahallien nettisivuilta

https://www.kotka.fi/vapaa-aika/liikunta/uimahallit/