Liikuntapalveluiden ohjatut liikuntaryhmät

Liikuntapalveluiden ohjattua liikuntaa

LIIKUNTAA JA TAPAHTUMIA KOTKASSA!

 

Kesä 2.6. – 17.8.2025  

MAANANTAI 

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, uimala Katariina
Klo 9.00 – 9.30 Syvän veden jumppa, uimala Katariina
Klo 12.00 – 13.00 Liikunnanohjaaja tavattavissa kuntosalilla, uimala Katariina
Klo 19.00 – 19.45 Vesijumppa, uimala Katariina 

TIISTAI 

Klo 15.00 – 15.45 Vesijumppa, uimala Katariina

KESKIVIIKKO 

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, Karhula
Klo 9.00 – 9.30 Syvän veden jumppa, Karhula
Klo 17.45 – 18.30  Vesijumppa, uimala Katariina 

TORSTAI 

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, uimala Katariina

PERJANTAI 

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, Karhula
Klo 12.00 – 13.00 Liikunnanohjaaja tavattavissa kuntosalilla, Karhula 

* Vesijumpat kertamaksu kassalle ennen jumppaa.

 

Syksy 1.9. – 14.12.2025 

MAANANTAI  

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, uimala Katariina
Klo 9.00 – 9.30 Syvänvedenjumppa, uimala Katariina
Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina 

Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina
Klo 19.00 – 19.45 Vesijumppa, uimala Katariina 

TIISTAI 

Klo 09.00 – 10.00 Liikunnanohjaaja tavattavissa kuntosalilla, uimala Katariina
Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina
Klo 15.00 – 15.45 Vesijumppa, uimala Katariina 

KESKIVIIKKO 

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, Karhula
Klo 9.00 – 9.30 Syvän veden jumppa, Karhula
Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, Karhula 

Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, Karhula
Klo 18.30 – 19.15 Vesijumppa, uimala Katariina 

TORSTAI 

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, uimala Katariina
Klo 10.00 – 10.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti paineilmalaitesalilla, uimala Katariina 

Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti liikuntasalilla, lattiatasossa tehtäviä harjoitteita, uimala Katariina 

Klo 18.00 – 18.45 Vesijumppa, Karhula 

 

PERJANTAI 

Klo 7.45 – 8.30 Vesijumppa, Karhula
Klo 12.00 – 12.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti, lattiatasossa tehtäviä harjoitteita, Kamppailukeskus Karhula
Klo 13.00 – 13.45 Tasapaino- ja lihaskuntotunti tatamilla, seisten tehtäviä harjoitteita, Kamppailukeskus Karhula 

 

* Vesijumpat hinnaston mukaan, kertamaksu kassalle ennen jumppaa. Liikuntaryhmiin hinnaston mukainen kausimaksu. Ryhmiin ilmoittaudutaan koko kaudeksi Liikuntaa ja tapahtumia Kotkassa -sivun kautta. 

* Ryhmiin ilmoittautuminen 4.8.2025 klo:12.00 – 29.8.2025 klo:23.00 osoitteessa:   

https://uusi.kuntapalvelut.fi/kotkankuntopolku/fi/

* Puhelimitse on mahdollista ilmoittautua ryhmiin 6.8.2025 klo: 10-12 välisenä aikana numerosta 040 080 4685.    

 

Tiedustelut:

katja.makela@kotka.fi p.040 080 4685

jan.pirinen@kotka.fi

 

Lisätietoja uimahallien nettisivuilta

https://www.kotka.fi/vapaa-aika/liikunta/uimahallit/