Muut uimahallipalvelut

Kuntosali

Kuntosalia voi käyttää uimahallimaksulla. Kuntosali suljetaan 45 min ennen hallin sulkemista.

( Huom. Alle 15-vuotiaat saleille vain aikuisen kanssa)

Seniorikuntosali

Seniorikuntosali on tarkoitettu niille, jotka haluavat laitteiden olevan helppokäyttöisiä. Kaikki laitteet paineilmakäyttöisiä. Seniorikuntosalia voi käyttää uimahallimaksulla. Kuntosali suljetaan 45 min ennen hallin sulkemista.

Katariinan seniorisali varattu seuraavasti:

ma 12.30 - 14.30

ti 11-12

ke14-15

pe 12.30-13.30

Testaa lihaskuntosi ja mittaa kehonkoostumuksesi

Lihaskuntotestin hinta on 28 € (kesto 30 min) sisältäen kehonkoostumusmittauksen. Kehonkoostumusmittauksen hinta on 20 € (kesto 10 min) sisältäen 2 mittausta.Uusintamittaus (lihaskunto ja kehonkoostumus) 12 €. Uusintamittaus noin 4 kk kuluttua. Varaa aikasi uimahallin kassalta.
Ei sisällä uimahallimaksua.

Tiedustelut:

saana.koskinen (at) kotka.fi
jani.vihavainen (at) kotka.fi

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma seniorisaliin

Ns. Älykortit mahdollistavat helpon ja yksilöllisen voimaharjoittelun kaikenlaisille käyttäjille. Selkeät värinäytöt ja kuva-animaatiot opastavat ensikertalaisenkin suorittamaan liikkeet juuri oikealla tavalla.
Älykorttijärjestelmä tekee tarvittavat säädöt käyttäjän puolesta, tallentaa tehdyn harjoituksen ja antaa monipuolista ja kannustavaa palautetta asiakkaan kehityksen mukaisesti.

Varaa aikasi uimahallin kassalta omaan kuntosaliohjelman suunnitteluun, hinta 40 €.

Tiedustelut:

saana.koskinen (at) kotka.fi
jani.vihavainen (at) kotka.fi

Seniorisali varattu ryhmille, jolloin saliin ei pääse itsenäisesti harjoittelemaan seuraavasti:

Ma klo: 12.30-14.30
Ti klo: 11.00-12.00
Ke klo: 14.00-15.00
To klo: 11.00-12.00
Pe klo: 12.30-13.30

Ei koske kesäkuukausia.

Hieroja

Jari Jääskeläinen p. 040 700 98 27

Lisse Nurmi p. 040 543 3193 tai 05 260 4008