Liikunta ja terveys

"Terve sielu terveessä ruumiissa" on liikunnan tunnuslause. Liikunta vaikuttaa positiivisesti mieleemme, terveyteemme ja hyvinvointiimme. Liikunta vahvistaa itsetuntoa ja se virkistää, lisää energisyyttä sekä auttaa torjumaan alakuloisuutta. Kotkan opiston liikuntatarjonta laajenee vuosi vuodelta; ohjelmistoomme kuuluvat tietenkin myös vanhat kestosuosikit. Voit harrastaa meillä liikuntaa iästä ja kunnosta riippumatta, laajasta ohjelmistostamme löydät varmasti itseäsi miellyttävän vaihtoehdon.

Opetusohjelman näet internetilmoittautumisjärjestelmästä.