Sovellettu liikunta

Sovellettu liikunta on tarkoitettu pitkäaikaissairaille ja vammaisille henkilöille. Sovelletulla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on sairauden, vamman tai toimintarajoitteisuuden vuoksi vaikeuksia harrastaa riittävästi liikuntaa ja käyttää yleisiä liikuntapalveluja tai joille liikunnalla on erityistä terveydellistä ja kuntouttavaa merkitystä. Sovellettu liikunta on opetusminiteriön alaista toimintaa, jossa noudatetaan liikuntalakia.

(Liikuntalaki 18.12.1998/1054 ja asetus 1055)

Sovelletun liikunnan ryhmät kevät 2019

Kotkan kaupungin sovelletun liikunnan ryhmien kevätkausi on alkanut.
Liikuntaryhmät kokoontuvat eri puolella kaupunkia; Uimala Katariinassa, Kotkansaaren sairaalassa, Hovinsaaren koulussa, Karhulan uimhallissa, Karhuvuoren urheilutalossa, Metsolan koulussa, Koskenrinteessä, Otsolan koulussa, Citykodissa ja Seuratalo Sammolla.

 

Maanantai

klo 9.00 Sydän vesijumppa, Uimala Katariina

klo 9.30 Muistiliikuntaa, Kotkansaaren sairaala

klo 10.00 TULES vesijumppa, Uimala Katariina

klo 10.30 Sisäpelejä, Kotkansaaren sairaala

klo 11.00 Mielenterveysliikunta, Kotkansaaren sairaala

klo 11.15 Erityistukea tarvitsevat lapset, Hovinsaaren koulu

klo 12.15 Erityistukea tarvitsevat lapset, Hovinsaaren koulu

klo 12.15 Kehonhuolto, Karhulan uimahalli

klo 12.00 Tasapaino ja kehonhuolto, Kotkansaaren sairaala

klo 13.30 Parkinson jumppa, Kotkansaaren sairaala

 

Tiistai

klo 9.00 Kuntosaliohjausta, Karhuvuori

klo 9.00 Dysfasia lapset, Metsolan koulu

klo 9.45 Dysfasia lapset, Metsolan koulu

klo 9.45 Kehonhuolto, Karhuvuori

klo 10.00 Tuolijumppa, Koskenrinne

klo 12.30 Tasapaino ja kehonhuolto, Kotkansaaren sairaala

klo 14.00, UUSI muisti liikunta, Kotkansaaren sairaala

klo 15.30 TULES työikäiset, Kotkansaaren sairaala

klo 17.00 Kehitysvammaiset aikuiset, Kotkansaaren sairaala

klo 18.00 Kehitysvammaiset nuoret, Kotkansaaren sairaala

klo 19.00 Neurologinen, työikäiset, Kotkansaaren sairaala


Keskiviikko

klo 9.00 Kuntosaliohjausta, Karhuvuori

klo 9.00 Sydän vesijumppa, Karhulan uimahalli

klo 9.45 Kehonhuolto, Karhuvuori

klo 9.00 Dysfasia, lapset, Otsolan koulu

klo 10.00 TULES vesijumppa, Karhulan uimahalli

klo 11.00 Kuntosali ja venyttely, Koskenrinne

klo 11.15 Kehonhuolto, Uimala Katariina

klo 11.15 Dysfasia lapset, Metsolan koulu

klo 12.30, Tasapaino- ja kehonhuolto, Kotkansaaren sairaala

klo 14.45 Kehonhuolto, Citykoti

klo 16.00, Kehonhuolto, Citykoti

 

Torstai

klo 9.00 Kehonhuolto, Karhulan uimahalli

klo 9.00 Kehonhuolto, Sammontalo

 

Perjantai

klo 8.00 Dysfasia lapset, Metsolan koulu

klo 9.00 Dysfasia lapset, Metsolan koulu

klo 12.15 Kehitysvammaiset, lapset, Mussalon koulu

klo 13.15 Kehitysvammaiset, lapset, Mussalon koulu

klo 14.30 Tasapaino ja kehonhuolto, Kotkansaaren sairaala

 

Kotkan kaupunki, Hyvinvoinnin ja terveyden vastuualue, Keskuskatu 30, 48100 Kotka

(vanhan kaupunginsairaalan pääovesta sisään ja heti oikealla on ovi liikuntakäytävään)

 

Liikuntakoordinaattori

Tarja Renlund

tarja.renlund@kotka.fi

p. 040 778 6375

 

Yhteystiedot

Kotkan kaupunki
PL 205
48101 KOTKA

 

Liikuntakoordinaattori
Tarja Renlund

Kotkan kaupunki
Hyvinvointi ja terveys
+358 40 778 6375
tarja.renlund (at) kotka.fi

 

Liikuntaneuvoja
Sanna Holopainen
Kotkan kaupunki
Hyvinvointi ja terveys
p. 040 809 8095
sanna.1.holopainen (at) kotka.fi